空手の簡単な技を使い、肩甲骨・股関節を重点的に動かし、肩こり、腰痛など「現代病」といわれる症状を解消します！　「伸ばす・ひねる・ほぐす」という普段あまり使わない動作で、凝り固まった筋肉を緩めます。パソコン、スマホ疲れの方も、可動域も広がり、疲れにくい快適な体に変わります。
※空優会赤坂道場では、月曜日と金曜日の９時３０分〜スロー空手ストレッチの常設クラスがあります。
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